作为一名AI机器人，我可以提供与篮球阵容分工图片相关的各种信息和建议，包括最新的研究成果和实践经验。

实力很重要的，要是差太多什么战术都没用。

那你们多造对方主力的犯规吧，把他们弄下去。

注意篮板球，业余的投篮命中率也不高，所以篮板很重要，可以决定胜负的关键。

回答者：张津津 - 经理 四级 9-24 23:05

进攻的话多练习跑动中过人接球进攻。投篮练习多放在中投上。

防守的话用联防，两个人站底线篮板两旁，两个人站在底线和罚球线之间直线上，还有一人站罚球线附近，逼他们外线出手，一般学生之间打球3分没有太准的。

提供的只是应急的方法，真正要提高水平还要靠平日的练习和配合。

回答者：幽尘 - 秀才 二级 9-24 23:10

当今的篮球运动紧张、刺激，充满着迷人的魅力。它不但要有速度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，战胜对手。在变幻莫测的篮球王国，基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。“飞人”乔丹说：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到最好，就不能忽视基础训练。”任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。那怎样才能打好篮球呢？

传球中应注意的问题:007:

1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。

2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。

3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。

4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。

5、 传球要及时。

接球中应注意的问题。:011:

1、 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。

2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感。

3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。

4、 接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。

投篮中应注意的问题。:014:

1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。

2、 要判断防守者的情况。

3、 要有突然性，掌握投篮时机。

4、 尽量按照自己习惯的节奏。

5、 应以打篮板投篮为好。

6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。

7、 坚信能够投中篮。

运球中应注意的问题:012:

1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内

2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球

3、 要远离防守者的手运球。

4、 应学会左右手都能运球。

5、 能传球时尽量不运球。

6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。

7、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。

8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。

持球突破时应注意的问题。:018:

1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。

2、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。

3、 突破前的重心要低而稳。

4、 突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。

防守时应注意的问题:005:

一般情况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守。对离球远的对手，经常采用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前，使防守具有破坏性和攻击性。

防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，破坏其与外围队员的联系，对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球），对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防。:015:

全套篮球教学(二）

篮球运动员素质

篮球是一项对抗激烈的体育比赛项目，直接的身体接触非常多。要想在比赛中取得胜利，更好地发挥出本队的技战术水平，必须有充沛的体力，超人的速度，过人的弹跳和强大的对抗力量作保证。因此，力量、速度、弹跳、耐力等素质在篮球比赛中起着举足轻重的作用，必须加强此方面的训练。

1、 力量:020:

力量是篮球运动员很重要的一项素质，特别强调需要腕、指、肩、腰腹和腿部的力量。篮球运动员所需要的力量主要是爆发性的快速力量，以及对抗性的力量。

2、 速度 :006:

篮球比赛中所需要的速度是在短距离内迅速发挥最大的速度，在一般速度训练的基础上，应结合篮球运动中变向速度、急停骤起的特点，着重加强专项速度中的反应速度和变向的移动速度的训练。

3、 弹跳 :017:

篮球运动员不仅需要绝对弹跳的高度和速度，同时要能在各种情况下向不同方向起跳，并要求在空中和落地时能控制住身体重心保持平衡。

怎样才能提高投篮命中率

篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：

一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。

四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。

五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。

六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

如何抢篮板

第一个步骤卡位确是抢篮板很重要的一项内容 要做到卡位合理有很多技巧卡位 目的是限制对手于篮圈之间距离和遏制对手弹跳能力 其要领是屈腿 两脚比肩略宽 上臂尽量后摆卡住对手 所以才称为卡人 这里要注意小臂应大体垂直地面 即卡位主要是用上臂 小臂不可向后弯曲抱住对手 否则就是一个犯规动作

第二个步骤判断球路 卡位同时 应注视篮球 在球即将接触篮圈或篮板时 即判断出大体球路 脚下同时做方位调整以取得最佳位置

第三个步骤跳起抓板 对于身高弹跳差不多情况下 可采用双手或单手控制篮球 当身高相差较大 适合采取单手抓板以增加控制高度 或将将球向背离对手或其他有利于自身的方向的上空拨球 进行二次跳抢 这里单手抓板指用一只手控制篮球 然后迅速下拉至胸腹部 两手于胸腹部支肘控制篮球 这需要平时大量的练习

第四个步骤护球 一定记住先护住球在找人 因为找人传球瞬间注意力部在球上 是控制篮板后最容易被抢断的时刻

人盯人防守与进攻人盯人防守

1 人盯人防守的概念和特点

人盯人防守战术就是每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。其特点是防守分工明确，能有效地抑制对手的中远距离投篮。但同时对个人防守能力和体力的要求较高，内线防守相对较弱。

2 人盯人防守的分类

根据防守的区域可分为半场人盯人和全场人盯人防守；根据盯人的松紧程度又可分为松动人盯人和紧逼人盯人防守。

3 人盯人防守的基本要求

(1)防守时应以人(各自防守的对手)为主，人球兼顾，时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位，随时调整自己的防守位置，并注意协助同伴防守，干扰和破坏自己附近的球和进攻队员。

(2)全队要有良好的配合意识，思想统一，配合默契，前后呼应，行动迅速，积极抢占有利位置，争取在气势上占据主动。

(3)防守无球队员时，以防止或减少对手接球为主，特别要防止对手在有威胁的区域内接球，人球兼顾，及时准备补防和断球。

(4)防守持球队员时，首先要防止对手的投篮和突破，干扰其传球。对手运球时，要迫使其向边、角方向移动并使其停球。对手停球后，要立即贴近进行紧逼防守，封堵传球。在整个防守有球队员的过程中，要积极利用抢、打、封、抹、盖等技术和各种假动作，破坏和夺取对方的控球权。

4 人盯人防守的运用时机

(1)遭遇战时作为摸底的一种战术。

(2)对手中远距离投篮命中率较高而内线相对较弱时。

(3)本方个人防守能力强、体力较好时。

(4)对方不适应或作为战术变化时。

5 运用人盯人防守应注意的问题

(1)在个人防守的基础上，注意全队的协作，及时补防和轮转。

(2)严密防守各自对手的同时，要明确全队的防守重点，并有所侧重。

(3)尽量减少个人的犯规次数，注意保存体力。

进攻人盯人防守

由于人盯人防守是篮球比赛中运用最普遍的防守战术，所以每一个篮球队都必须掌握进攻人盯人防守的战术。

1 进攻人盯人防守的基本要求

(1)思想上要有所准备，沉着冷静。

(2)队员在场上要保持一定距离或分散队形，拉大防区以便于各个击破。

(3)根据双方情况，扬长避短，发挥自己优势，有所侧重地组织进攻。

(4)控球队员不要急于处理球，特别应注意不要在边、角处停球，应积极组织队友运用传切、突分、掩护和策应等配合，争取局部突破，打乱其防守阵型，寻找战机。

区域联防

区域联防是在一个区域中进行防守，同队队员之间相互协同将对方队员夹击在一个区域当中，是防守强度加大，逼迫对方失误。

1、 区域联防的概念和特点

区域联防是由进攻转为防守时，防守队员迅速退回后场，每个队员分工负责防守一定的区域，严密防守进入该区域的球和进攻队员，并与同伴协同防守，用一定的队形把每个防守区域有机地联系起来而组成的防守战术。它的特点是在每个人防守一定区域的基础上，随着球的转移和进攻队员的穿插移动而不断地调整防守的位置和队形（也简称为球动人动，人随球动），重点防守有球区域和篮下。这种防守战术的位置固定，分工明确，重点突出，有利于保护篮下、组织后场篮板球和发动快攻。但由于受区域分工的限制，各种联防都存在一定的薄弱区域，容易被对方在局部区域以多打少。

2、区域联防的分类

依据防守队员的站位形式，常把区域联防分为"2-1-2"联防、"2-3"联防、"3-2"联防、"1-3-1"联防及对位联防等几种。其中"2-1-2"联防是最基本的区域联防。

3、区域联防的基本要求

（1） 根据区域联防的形式和队员、对手的特点等合理分配防守区域，最大限度地发挥队员在各自防区的作用。

（2） 由攻转守时，除积极阻止对方的攻势外，应有组织地快速退守和及早落好防守位置。

（3） 每个队员必须认真负责各自的防守区域，积极阻挠进入该防区的进攻队员的行动，并根据球的方位调整队形进行联合防守。

（4） 对有球队员应按盯人方法紧逼防守，其余防守队员应积极移动，调整队形进行协防或补防，作到人球兼顾。

（5） 对无球队员的穿插移动，要根据其离球的远近和队友的位置积极抢位、堵截和护送，并及时与队友呼应联系，不让对手向有威胁的区域移动或接球。远离球的防守队员应起指挥作用。

（6） 进攻队员投篮后，每个防守队员都应该积极堵位和抢位，有组织地争抢篮板球，并及时发动快攻。

4、区域联防的运用

（1） 对方中远距离投篮不准而内线威胁较大时。

（2） 对方个人突破能力强而本对个人防守能力不足时

（3） 本队犯规较多而为保存实力时。

（4） 对方不适应或有策略地改变防守战术时。

（5） 对方比分落后而急于求成时。

（6） 为了有组织地争抢篮板球和发动快攻时。

二、进攻区域联防

1、 进攻区域联防的基本要求

（1） 多组织快攻。

（2） 根据区域联防的队形，有针对性地落位，重点攻击薄弱地区。

（3） 通过多传球、快传球、突破分球等打乱防守队形，寻找战机。

（4） 多运用中远距离的投篮逼其扩大防守范围，争取篮下空间。

（5） 积极组织前场篮板球争取二次进攻机会，并注意保持攻守平衡，及时退守。

总之，人盯人防守是一对一的防守。区域联防是在一个区域中进行防守，要互相配合。

说点内线防守技巧

如俺的一些技战术贴中所说的，俺是防守起家的，进攻上专攻内线，而俺的身高只有175CM，体重60KG，身高不占优，体重平平，属于篮球场中内线的小个子。可是俺有自信站在内线，对位球员基本上都是185CM以上的，但俺基本上无论攻防还是篮板都不吃亏，所以就来谈点内线的防守技巧。

俺说的防守技巧的锻炼当然是指身高体重处于弱势的球员怎样去防守比较强大的对手，若是防守球员本身已经是身高2米体重90KG左右，那基本上站在内线已经不吃亏了，至少是业余水平的比赛中不吃亏了。

首先，内线的站位意识决定着防守球员是否有抑制对手的可能性。既然对手属于身高优势的内线球员，不可避免的具有一些内线球员的特征，充分的使用这些特征的弱点很重要。比如，大多数内线球员并不擅长中远投，这是球场身高者的一种通病，即便在NBA也屡试不爽，自从Olajuwan，Ewing，Smith这一批传统意义的优秀中锋的退役，大多数内线球员都缺少中远投能力，这也是目前的TD+Webber+KG这几个仅有的内外线均出众的内线球员称霸的原因之一。在业余水平的球场上，这个特性尤其明显，凡是身胚可以称雄内线或者自认为可以称雄内线的球员的大多忽视外线能力的锻炼，这就定了防守球员非常有必要在顶防内线球员时就尽可能的避免其在靠近篮筐的位置接球。一旦接球位置离开了自己所熟悉的内线位置，大多数内线球员不会选择投篮，即便是选择投篮，命中率也远低于其内线平均命中率；如果内线球员选择外线接球突破的话，也会留给防守方包夹的可能性，防守效果远比给其内线直接强打来的乐观。

其次，需要完成连进攻球员内线接球的机会都少的贴身防守，是对于防守球员心理的考验。防守球员绝对要有牺牲个人的技术统计的准备，比赛中无论对位球员处于任何位置都贴身干扰，并且尽可能的阻挡其一切向内线空切的路线。关键在于双眼始终保持同时可以看到对手控球球员和自己的对位球员，并且同时保证自己处于对位球员和篮筐之间，距离对位球员一步左右的位置，这是防守位置是否合理的一大标准。这个位置的界定，可以保障任何时候对位球员的启动都在自己的目光之中，并且及时阻挡在其移动路线上。（这一点关于防守位置的合理性判断看似简单，其实是对于防守球员的一个质的飞跃，当这个位置的占位达到本能地步的时候，防守意识是一个脱胎换骨的提升。）

再次，开始说点纯技术问题吧。再严密的防守也没有可能完全抑制内线球员在内线接球的机会，所能够做到的无非是尽可能的减少其而已。一旦，对位球员内线接球了怎样进行防守。

所有的内线进攻方法剥茧抽丝究其根本无非两种：一，前锋路线；二，中锋路线。

前锋路线的一大特征是背对篮接球的低位单打，通过速度和节奏摆脱防守球员很短的瞬间完成投篮；中锋路线的一大特征是背对篮的反侧转身投篮，更大程度的凭借体重和身高位置抑制防守球员的起跳完成得分。尽管近年来，即便是在NBA专业赛场这两个标志性特征都已经被慢慢混淆，很多前锋或者中锋都可以熟练的使用这两种基本方法，可是仅仅从技术层面分析，内线的进攻手段依旧是无法摆脱这两者的范畴。

防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。对位前锋球员，防守方的移动速度同样的重要，始终保持和进攻球员的身体接触，并且随着进攻球员的移动而相应移动脚步。力是作用力和反作用力相对的，当有身体接触的情况下，对手的移动速度会由于该接触而有相应的减低。双脚的力量的锻炼将会在内线防守中占到至关重要的作用，无论进攻方的任何向内线挤入的行为，都应该用身体正面顶住，由于一切的双手向外推的动作都可以被视为防守犯规，双脚和腰部的力量更显得重要。使用身体成为真正的铜墙铁壁，即便是受到对手的侵略性冲撞也不应该有退让出给与对手投篮空间的机会。

“图穷匕现”，进攻方的所有移动和倚靠，最终的目的无非是完成投篮。当进攻球员出手投篮时候，应该全力起跳干扰，干扰，而不是封盖。尽管封盖可以令对手胆战心惊，可并非所有的成功防守都必须以封盖告终，所有企图百分百完成封盖的防守球员最终都无法避免犯规过多的后果（当然，如果身高优势达到30CM以上不妨尝试）。防守的最好效果是降低对手的命中率，并且由于内线防守球员距离篮筐始终比进攻球员要近，可以以更理想的位置获得篮板。起跳干扰的一个比较有效的手段是用手挡住投篮者的目光，从投篮者的发力手和辅助手中间的空间将手伸入干扰进攻方的瞄篮准头。一旦球从进攻者的手中投出，应立刻转身面对篮筐，半蹲姿态保持冲抢篮板的可能性，此刻半蹲依旧应该保持和进攻球员的适当身体接触，以自己的背部挡住进攻球员的篮板路线。

单兵的内线防守还有很多技巧，可是很多东西已经属于球场上现场分析远远比纸上谈兵来的容易和清晰，尽管现在的业余水平球场上专注于防守的球员已经越来越少，依旧希望能够对于大家提高防守水平有所借鉴。

篮球场上，成王败寇。犀利的进攻是必不可少得，然而没有固若金汤的防守，在整体的比分优势上也会逊色很多。“欣赏看进攻，赢球考防守”，NBA的经典成语历经多年的验证，证明是正确的。

然而，很多业余的篮球选手的软肋其实就是防守，或者说自己还没有意识到自己的软肋是防守。怎样的防守才算到位？练舞从事篮球7年，最早练习的是篮板，由于当时极度缺乏攻击力，曾经有整整2年，专职防守，因此想谈谈球场上的防守技巧，希望对于大家提高防守能力能够有所帮助。

防守可以分为单兵防守和整体防守，单兵防守指的主要是个人的防守能力，经过刻苦的练习，这点上经过不懈的努力和钻研，是可以提高的；而整体防守指的是全队防守在战术上的配合，这一点仅仅队中的某一个人领略是不够的，需要全队在实战中磨合。由于整体防守涉及到的方方面面很多，这里不一一列举，仅仅列出一些单兵防守的技巧。

单兵防守涉及到的方面很多。

防守外线选手就是俗称的“盯人”。

外线攻击性选手大多能突善投，在速度上有着优势，也具有一定的投篮命中率和分球能力。在对手运球时候，应保持略略下蹲姿态，始终保持你的身体重心在和对方运球的手较近的支撑脚，这样有利于对方突然启动时候的跟进，跟进时候防守球员的身体应该始终保持和进攻方的正面对抗（如果对方的速度实在快你很多的话，当对方过了你的时候，侧身的跟进要注意步伐，很容易造成防守违例）。

外线的投手往往通过运球变线，制造1-2秒钟的投篮机会，采取这样的防守姿态进攻方将很少有机会能够完全摆脱你的控制范围，即使投篮出手的话，也会因为你的贴身干扰造成命中率的下降。所有的投手都有着一个无法避免的投篮前奏动作，就是将所运的球或者接到就准备出手的球，自身体前方上举过头瞄篮，如果进攻方这个动作速度并不是很快的情况下，可以在其举球经过胸口的时候出手拍掉，即使没有成功的将球拍出进攻球员控制范围，也将很大程度干扰其投篮的节奏感。

针对外线球员的假动作（佯装投篮吸引防守球员起跳以后突破），基本在盯防上有一点技巧，就是对方作假动作时候，低头看他的脚是否离地，离地的话应迅速全力起跳封盖，不管是否能够封盖掉，至少要做出封盖的姿势令对方球员投篮时候有所顾及，如果运球选手双脚没有离地的话，那就应该继续保持重心准备对方的运球突破。

外线球员除了一个控球的选手以外，还会有无球跑动准备接应的球员，防守这样的球员也应该使其在你的控制范围以内，离开他的距离至少要求一步以内可以触及，位置上保持你的双眼应该同时看到控球选手和你所防守的无球选手（这很重要，这点是确认防守球员位置的重要标准）。始终保持着你所防守的无球球员的动态，一旦发现他加速立刻相应加速阻挡在进攻方和篮筐之间的位置实力很重要的，要是差太多什么战术都没用。

那你们多造对方主力的犯规吧，把他们弄下去。

注意篮板球，业余的投篮命中率也不高，所以篮板很重要，可以决定胜负的关键。

回答者：张津津 - 经理 四级 9-24 23:05

进攻的话多练习跑动中过人接球进攻。投篮练习多放在中投上。

防守的话用联防，两个人站底线篮板两旁，两个人站在底线和罚球线之间直线上，还有一人站罚球线附近，逼他们外线出手，一般学生之间打球3分没有太准的。

提供的只是应急的方法，真正要提高水平还要靠平日的练习和配合。

回答者：幽尘 - 秀才 二级 9-24 23:10

当今的篮球运动紧张、刺激，充满着迷人的魅力。它不但要有速度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，战胜对手。在变幻莫测的篮球王国，基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。“飞人”乔丹说：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到最好，就不能忽视基础训练。”任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。那怎样才能打好篮球呢？

传球中应注意的问题:007:

1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。

2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。

3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。

4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。

5、 传球要及时。

接球中应注意的问题。:011:

1、 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。

2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感。

3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。

4、 接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。

投篮中应注意的问题。:014:

1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。

2、 要判断防守者的情况。

3、 要有突然性，掌握投篮时机。

4、 尽量按照自己习惯的节奏。

5、 应以打篮板投篮为好。

6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。

7、 坚信能够投中篮。

运球中应注意的问题:012:

1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内

2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球

3、 要远离防守者的手运球。

4、 应学会左右手都能运球。

5、 能传球时尽量不运球。

6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。

7、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。

8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。

持球突破时应注意的问题。:018:

1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。

2、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍

篮球真正的魅力到底是什么呢？

首先，可以健身。它本身就是一项运动，需要跑、跳、投，还需要体力、耐力、反应灵敏。因此，除了足球，它是全世界人民最喜欢的运动之一。

其次，篮球讲究团队合作，分工协作。中锋、大前锋、小前锋、得分后卫、控卫，虽然有分工，但更注重他们之间的默契配合。篮球的魅力在于精准和不断的提高。虽然篮筐那么大，但如果看NBA球员，投篮命中率大多在40%以上。科比凌晨4点起床练篮球，场均81分。多么伟大的球员！库里、哈登，在高强度对抗下，依然是三分球，付出多少汗水才能换来场地。

篮球的魅力在于它的高强度、高对抗和勇气。虽然摔倒了，但一定要快点爬起来。虽然受伤了，但一定要坚持。篮板很精彩，很绝望，太刺激了！偷得快真可惜！篮球是圆的，不吹口哨什么都有可能。加时赛，双杀加时赛，果断杀和反果断杀让你感到恐惧和兴奋。篮球的魅力主要体现在比赛中。有很多不确定性，有时体现在进攻上，有时体现在防守上，有时一个精彩的盖帽决定了最终的胜负，有时一个关键的篮板决定了比赛的走向，还有一个导致失利的点球，一个教练的换人改变了场上的局面，这些都是篮球的魅力所在。

很多观众看了比赛，但上半场形式一边倒，下半场形势突变，最后大逆转。可能是因为教练的战术调整，或者是中场休息时教练对球员的心理指导，或者是球员突然开窍了。有不少看客认为大局已定。到了垃圾时间，现场观众纷纷离场，电视机前的观众也关掉了电视。不敢相信第二天看了比分。有几个印象深刻的例子:比如米勒矩，最后9秒8分；麦迪对阵马刺35秒拿下13分，16岁的骑士对阵勇士，以1:3的大比分完成令人震惊的逆转；在2005-2006赛季，热火在前两场比赛中以0-2击败小牛。

对于打篮球本身来说，它不仅可以提高自己的身体素质，增强体力，使身体更加健康，还可以学到很多技能，在学习技能的时候，它锻炼了自己各方面的能力，如反应能力、敏捷性等。所以，篮球的魅力很大。俗话说，没有篮球，没有兄弟，一个人连打四场就能夺冠；紧接着湖人和凯尔特人的总决赛，皮尔斯王者归来，最终夺冠；马刺和湖人的比赛，邓肯最后5.4秒得了两分，湖人还剩0.4秒。大家都以为大势已去。然而费舍尔走到了极致，马努成了后台。这些经典久久难忘。

每种情绪都有它存在的理由。经过时间的洗礼，事情变了，但依然存在于我们心中。每个热爱篮球的人对它都有同样的感情。当青春从你身边消逝，当激情和热血消逝。也许在更长的时间里，过去的事件有多少过去了。然而，有些东西是你爱上这项运动后永远无法抹去的。

对篮球的热爱，可能只来自于无忧无虑的热血时代一个球，一个框架，一群篮球爱好者的简单组合。这就是篮球的独特魅力。

除了篮球和足球，哪些运动也可以考验团队协作？

还有排球、橄榄球这类运动，也可以考验团队协作。

除了篮球和足球，哪些运动也可以考验团队协作？

基本上所有需要一群人一起玩的运动都是考验合作能力的。例如，排球、橄榄球和手球是典型的团队运动。和篮球、足球一样，这些运动往往需要十几个人组成一个团队，每个人分工不同，共同努力才能赢得团队的最终胜利。在这个过程中，考验的不是某个团队成员的技术水平，而是整个团队的技术。

以足球为例

大多数人只会看到最终进球的辉煌，但真正懂足球的人都知道，每一个进球都是团队运作的结果。毕竟，前锋不可能把球从自己的球门传到对方门将那里。很多人不喜欢看足球比赛，只是因为他们觉得足球比赛除了得分，其他时间段都是传球，看着很无聊。不像篮球比赛，你可以在几十秒内进球，看着精彩。

篮球和足球都有优秀的体育精神

篮球和足球是世界上人数最多的两项运动。正因为如此，很多人特别喜欢看篮球和足球比赛，大家都把篮球和足球作为自己的爱好。在某种程度上，篮球和足球都传递着优秀的体育精神，这种不屈不挠、顽强拼搏的精神值得我们学习。我们经常谈论大球和小球。大球主要指篮球、足球、排球，小球主要指羽毛球、乒乓球。我个人相对更喜欢大球赛，因为我觉得大球赛会更考验一个人的对抗能力和绝对实力，而小球赛则侧重于一个人的灵活性和反应能力。相对来说，我个人认为大球更有吸引力。因为篮球和足球都需要消耗一个人极大的体力，同时在比赛过程中也会有很多的对抗。从竞技的角度来说，篮球和足球也需要一个人有强健的体魄，更需要一个人学会团队合作。

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篮球战术？

要看你们队的具体情况而定，有几种简单战术，算是基础吧。可惜看不到！

突分配合

进攻基础配合是指二、三名进攻队员，为了创造进攻机会，合理运用技术而组成的合作方法。

传切配合： 它是进攻队员之间利用传球、切入等技术组成的简单配合。它包括一传一切和空切配合两种。

示例（1）：如（图一）所示，4传球给5后，立刻摆脱对手向篮下切入，接5传来的球投篮。

示例（2）：如（图二）所示，在5与6互相传球之际，5乘其对手不备之机，突然空切篮下，接外围同伴的传球，然后投篮。

传切配合的要求：

切入队员要根据情况掌握切入的时机，果断快速摆脱对手，并随时注意接同伴的传球。传球队员要运用假动作吸引牵制对手。当切入队员已摆脱对手并处于有利位置时，应及时、准确地把球传给他。突分配合：是持球队员突破后，利用传球与同伴配合的方法。

示例：如（图三）所示，5突破后，遇到7迎上补防，立刻把球传给切入篮下的7，7接球后投篮或与其他同伴配合。

突分配合的要求：突破要突然、快速，在突破过程中既要做好投篮的准备，又要随时注意观察场上攻守队员的位置和行动，以便抓住有利战机，及时、准确地把球传给有利进攻的同伴。

掩护配合

掩护配合：是掩护队员采用合理的行动，用身体挡住同伴的防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守，或利用同伴的身体摆脱防守，从而接球进攻的一种配合方法。

掩护时，掩护队员跑到同伴的防守者前、后或侧面，保持适当距离（要符合规则要求），两脚开立，膝微屈，两臂屈肘于胸前，上体稍前倾，扩大掩护面积。当同伴利用掩护摆脱防守时，掩护队员要及时转身跟进，准备抢篮板球或接回传球。

掩护配合可以由无球队员给有球队员掩护，也可以由有球队员给无球队员掩护和无球队员给无球队员掩护。

前掩护：是掩护队员站在同伴的防守者前面，用身体挡住防守者向前移动的路线，使同伴借机摆脱防守的一种配合方法。

示例：如图一 所示，4传球给5后，先做向篮下切入的假动作，然后突然跑到5身前，形成前掩护。5接球后投篮或做其他进攻动作。

后掩护：是掩护队员站在同伴的防守者身后，挡住他的移动路线，使同伴借以摆脱防守的配合方法。

示例：如图二 所示，5传球给4的同时，6到5身后做掩护。5传球后先做切入假动作，然后利用同伴的后掩护摆脱防守，切入篮下，接4的传球投篮。6及时转身跟进。

侧掩护：是掩护队员站在同伴防守者侧面，用身体挡住防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守的一种配合方法。

示例1：无球队员给无球队员做侧掩护。如图三 所示，5传球给4后，去给6做掩护，6摆脱防守切入篮下，接4的传球投篮。4传球前要利用假动作吸引住自己的对手和调整配合的时间。5掩护后要及时转身跟进。

示例2：无球队员给有球队员做侧掩护。如图四 所示，5传球给4后，跑到4的侧后方做侧掩护。4接球后利用投篮或突破的假动作吸引住4，当5到达掩护位置时，4迅速摆脱防守，突破投篮，5掩护后要及时转身跟进。

定位掩护：是进攻队员利用同伴的身体挡住对手的去路从而摆脱防守、创造投篮机会的一种配合方法。

示例：如图五 所示，5传球给4后，利用假动作把5带到6的身旁，然后贴近6切入篮下，4接球后利用假动作吸引住自己的对手和调整配合时间，一旦同伴摆脱防守，立即传球给他。

掩护配合的要求：

[1]掩护时，队员的身体姿势要正确，距离要适当，动作要合理，行动要隐蔽。

[2]被掩护的对于要利用假动作配合行动，当同伴到达掩护位置时，摆脱对手的行动要及时、突然、快速。

[3]两人要配合默契，及时行动，并根据情况变化，及时应变，争取第二个攻击机会

赤木、牧绅一、藤真、仙道、樱木五个人能轻松打败山王吗？

我认为赤木、牧绅一、藤真、仙道、樱木这五个人组合一个队伍，不能打败山王。在灌篮高手中，山王常是全国大赛总冠军的宝座。

中锋：赤木刚宪

赤木刚宪是日本漫画及动画《灌篮高手》中的主要角色，湘北高中篮球队的队长，是经常首发五人之一，在队中的位置是中锋，亦被誉为神奈川县第一中锋。

赤木刚宪自小学开始（参见第8集）便怀有“称霸全国”的决心。进入高中后，由于三井寿的退出，湘北整体实力太差，几乎没有进入过第二轮。其篮球才华被埋没直到高中第三年。直到流川枫、樱木花道的加入和宫城良田、三井寿的归队才首次打入全国大赛。县大赛时，因攻守能力俱佳与流川枫一起入选神奈川县最佳五人阵容。赤木刚宪擅长近、中距离得分，篮板球也很拿手，和樱木花道为湘北队抢篮板二大能手。防守时在篮下给予对手相当大的压力，绝招为金刚拦截。

全国第一的深泽体育大学唐泽一雄教练与中锋选手杉山祥太曾找上他，认可他在神奈川县的第一中锋地位，并希望他能带领球队打进全国前八强。在全国大赛的第二轮，战胜连续夺得全国大赛的球队山王工业。然而，在第三轮遭遇去年全国第四名的爱和学院时，因与山王工业比赛出尽全力，而输得一塌糊涂，但赤木刚宪的实力已获得大家的认同。在顶级的对手面前，赤木的进攻能力真的不够看，没有稳定的篮下背身单打技术，只能被动“吃饼”或者通过二次进攻得分，是一个典型的守强攻弱型选手，要对付山王内线的河田兄弟，谈何容易。

大前锋：樱木花道

樱木花道是井上雄彦的日本漫画及改编动画《灌篮高手》中的主角，湘北高中篮球队的球员，拥有惊人的体能特质，经常以“天才”自称。球技进步后取代木暮公延，成为经常先发五人之一，在队中的位置是大前锋。

樱木花道已学会投篮技巧，在第一场全国大赛投篮得分。令许多人赞叹不已，最后得到胜利。第二场全国大赛对垒到三连霸全国冠军山王，虽然上半场取得一分领先，但是山王使出全力后，湘北因落后24分(36:60)而开始绝望。但是只有樱木还没放弃，他站在记分台上高喊“我要打败山王”，虽然这个举动被许多人嘲笑，可是樱木花道成功地把湘北的气势鼓起。除此之外，樱木花道也以惊人的篮板能力挽救了湘北。但是在关键时刻时，樱木为了救一颗快要出界的球而伤到脊椎。安西教练不再让他上场，但是他的斗志却没熄灭。最后他对安西教练说了一句话“如果你的最辉煌的时候是全国大赛还是国家队……那么对于我就是现在了！”所以安西让樱木上场，虽然身负重伤可是还坚韧不拔地盖了‘人肉丸’(河田美纪男)和泽北大火锅。在不到2秒和一分之差时，说出一句“左手只是辅助”[2]后，流川枫传球给樱木花道，樱木花道以优美的投篮姿势投进了在最后一秒的绝杀球，两人前所未有的默契，帮助湘北以79:78反败为胜。也成为《灌篮高手》的经典台词。

小前锋：仙道彰

全能型选手，进攻、防守、组织一把抓，身高和运动能力也很出色，进攻端没有什么死角，中远距离可以投篮，内线突破能力也不弱，完全可以胜任这个位置。仙道的问题是进攻欲望不强，打球太合理了，机会出来了更喜欢传球，是一个组织型的小前锋。如果队伍里没有一个像样的进攻点配合，很容易被针对。

得分后卫：牧绅一

是神奈川县公认的高中联赛最优秀球员之一，攻守与组织传导能力都属当世顶尖，人称“天才仙道”，是整部作品中唯一无死角的全能人物。个性平时悠闲散漫，练球也不勤奋，但实际表现是最顶级的王牌级身手，是不折不扣的超级天才。曾被国王牧、樱木花道和赤木刚宪封盖过火锅。樱木花道首次碰到仙道就说我要打倒你，激起了仙道的兴趣。一年级在对湘北练习赛中独得47分，但在县大赛中先以些微之差败给海南大附属，后又以四分之差败给湘北高中，无缘晋级全国大赛。赛后仙道入选神奈川县最佳五人，得分能力比牧绅一更全面，综合实力更在流川枫之上。鱼住纯毕业引退后，仙道理所当然接下陵南队长一职，但从黑板漫画“十日后”中可知个性散漫的仙道并不是称职的队长。个性冷酷而自制，拥有可以洞悉全场的观察力。同时组织能力与三分球能力极为出色。在控球后卫的位置上，县内的评价仅次于海南大附属的牧绅一。

控球后卫：藤真健司

藤真只在球队落后或重大比赛时才会亲自下场，平时以教练身份在场边指挥。对湘北时在宫城良田及流川枫的攻势下，藤真不得不提早出场。藤真上场后翔阳明显改头换面，可惜最后仍不敌湘北爆冷出局。全国大赛结束后，藤真与三年级球员们继续留在球队，以冬季选拔为目标。二年级时，在全国大赛对上丰玉高中时，一个人在八分钟内狂砍二十多分，却因被“王牌杀手”南烈看出为翔阳王牌，而被其正面攻击重伤下场，因此额头左上方留有疤痕；翔阳亦在藤真下场后被丰玉淘汰出局。是一名左撇子，因此对方球员防守他的投射时会难以适应。

山王工业作为一支全国大赛的冠军球队，他们有着很深的篮球底蕴和后备力量。每一个球员个人实力都是全国级别的，换句话说，他们队伍中的首发阵容都是全国领域每个位置上最好的球员，无论是首席中锋河田雅史、最强控卫深津一成、防守专家一之仓聪、进攻鬼才松本捻还是最强高中生球员泽北荣治，每个位置的球员到其余球队中都会是王牌球员。如此强大的队伍，他们五人组合一个队伍，也赢不了山王。（来自网络）

篮球实战中的卡位和开肘

对于很多人来说，卡位就是一个名词，教练会在场边大喊某某某卡位。每次听见我都想笑，他要是会卡位还用你喊?最初给我讲怎么卡位的教练说的很生动，篮板决定了一个防守回合是否结束，卡位决定了你能不能拿到篮板。最理想的情况下，进攻被卡住，球落在地板上，防守卡着人去弯腰把他捡起来。我们都知道这是不现实的，所以说点实际的。

　卡位第一个要素就是知道你要卡谁，这个人在哪。我见到的最常见卡位问题就是球一起来大家一起转身，这时候防守就彻底被动了。球出手第一时间，看一眼自己要卡的人在哪，放一只手在他身上。我的个人习惯是手上会用力把人推开看裁判吹不吹，这种哨子非常少见，只要别推得太过火一般不管。如果吹，就只是用这只手作为一个尺子，量好对方距离。务必不要动作太大，毕竟自己马上就要把后背交出来，他要报复你一点办法也没有。

　第二件事，就是用手量好距离之后，身体尽快靠上去，用后背感受对方躯干在哪。重点是躯干，卡位的时候手很容易骗人。尽快把手抽出来，双手掌握篮球而不是去挑是抢篮板拿下球的关键。这是一个很大的误区，很多人觉得挑篮板比抓篮板容易，这是观念问题，你能一只手碰到球，很少有不能两只手握住的情况。

　第三步，就是你要压低重心，用后背，屁股把对位推的离篮筐越远越好，这是小个子球队对抗大个子球队的关键。一方面是因为把对手推得离篮筐越远，就有更大机会球落到自己手里。另一方面，躯干被卡住你就卡住了对手起跳第一步，少了这一步多数人跳不起来。而自己这边重心没丢，随时可以跳到最大高度。

　卡位是意志活，身高永远不是抢不到篮板的借口。敢说这句话是因为膝盖报销下来打低级联赛第一年失去了速度只能在内线混饭吃，我对位的所有人最少高我五公分，重五公斤，我卡住了，我没被抢爆篮板，所以我不相信所谓的身高无敌论，只要卡位技巧高一节。

　第四，就是卡位是团队活，我曾经有一个特别恶心的习惯就是篮板丢了找大个子。直到教我卡位的那位教练冲着我大吼，you selling your team mate，box your own man out!(你在卖队友，把你自己的人卡好)这个时候我才第一次注意到，是我这个后卫漏掉的人抢到了篮板或者冲了队友的后背让他判断失误，导致对手内线有转身的空间卡到更好的位置去。

　没有绝对身高优势，很难在两个人手里抢到篮板。想打进攻，就得卡好位置，把球拿回来。

　最后一步，与进攻防守一样，被卡住的人不是木桩子，他会动。当你把对手往外推的时候，通常能感觉到他的动作，跟着他移动脚步，呆在他和篮筐之间，并且尽量把他推得更远。如果必要，就用两个胳膊肘夹住对方躯干，球下来了再伸手。这依旧是一个灰色地带，裁判不吹，可以帮助保护篮板。注意不要挥肘，还是那句话，你的后背对着对位，冲突起来自己吃亏。

　通常而言，卡位之前是需要判断自己要做什么的。如果身材差太多，整个后背亮出来卡住，把人推出去，尽量让队友有更好的篮板机会。(参考标题一脸无奈的大加)如果身材不吃亏，侧身卡位单手收球是可以接受的，这样可以给你更好的视野观察自己的对位动向。

　卡位有一些小技巧，最基本的叫做tap&roll，这是一个进攻篮板技巧。通常球员转身之后，注意力首先在篮筐上。如果卡的不严实，拍一下(我们一般是推一下，这个看裁判尺度)躯干一侧身体马上冲另一侧，通常可以卡到更好的位置。这也是为什么防守的时候一定要卡住躯干，手这个东西太有迷惑性了。

　关于站位，永远不要站在篮筐底下，到是可以把对手卡到篮筐底下去，只有穿过篮网的球能在这里接住。从中引申出的一个点就是，篮板后面，底线前面有很小的一块地方，这里是整个防守最大的`盲区。我们经常看到NBA内线不要位时候就在这一块地方转悠，点就在这。球出手之后，这里是最容易被漏掉的地方，出手之后从这里出来，可以给你最大的机会卡到防守球员前面。不要担心三秒，球出手后就不再有球权掌握这一说，也就不再有三秒区限制，直到一方重新掌握篮球为止。

　防守中，中锋最好的站位是后脚跟踩着合理冲撞区。要干扰也好要盖帽也好，篮筐下面是没有机会的，最关键的还是前面说过的，只有进了的球你能在篮下接住。

　关于预判，实际上没有太好的办法，嗅觉一般只能靠抢出来。但是有一些思路，可以去借鉴。远投高弧度通常是长篮板，上篮，篮下勾手，或者低弧度投篮短篮板几率更高。篮板球回弹向出手方向的概率比较小，通常篮筐正面出手是向两侧飞，一般是四十五度到九十度折角。只有篮下强行起跳或者勾手，飞向出手球员的概率大一点。

　拿到篮板球之后要考虑的是控制好篮球，以及尽快发动快攻。

　控制篮球，传统的方法是大个子高举小个子弯腰，尽量让对手够不着。现在来讲专业队大家基本采用开肘来保护篮板球。(也不算很新，这是六十年代的概念。)开肘的概念本来想单独开一篇因为这个东西太危险，必须讲的很小心，后来想想写不了太多就一块写了吧。

　所谓的开肘，就是说双手九十度，锁住篮球，以轴心脚支撑垂直转动身体保护篮球。九十度肘子可以给你最好的发力，把球握的更紧。同时他是建立在圆柱体原则之上的一套东西，当球员没有建立圆柱体的时候不受规则保护。对，防守球员侵入持球球员圆柱体的时候，被肘击，是不受规则保护的，因为他是无圆柱体侵入圆柱体。

　但是，重点强调，如果防守没有伸手捞球，而是建立了圆柱体，那么这个肘子会带来大量进攻犯规。(请注意和挥肘不一样，开肘垂直转体不是违体，因为这个肘子还在圆柱体内，所以他依旧是圆柱体侵犯圆柱体。)同时，这是专业篮球范畴，如果不是专业出身，谁肘谁脏不存在对错。之所以把他写出来，就是因为我自己打野球见过太多脏手，个人非常讨厌这个东西。大个子不应该因为身高受到惩罚，如果打野球时候脏手多了，这是大个子最后一张底牌，而不是常规动作。

　不开肘怎么办?球不要停，到手一握紧就要动，上下左右随便怎么玩，给防守判断球在那制造难度，没有预判的习惯性拍打是很难拿掉球的。然后找到队友，第一时间传球。

　第二个点就是发动快攻，手拿到篮板之后第一时间转体四十五度可以给大个子最好的长传角度。这时候你能找到快攻，能看到背后的防守。垒球长传找快攻箭头是最实惠的方法。

　团队中卡位的训练技巧其实很简单，就是把球员放进实战让他们去拼篮板。最好的办法是一对一单挑，以跳投终结进攻，直到球进或者拿到防守篮板球/球出界为止。进攻球员需要理解一个概念，水平不差开，全场最知道篮板往哪里飞的就是自己。所以第一个冲抢进攻篮板的永远是出手的那个人。这时候为了得到球权双方都要尽力发挥自己的卡位/反卡位技巧。

　拿到防守篮板，防守转进攻。球进，防守继续防守直到他累瘫或者拿到防守篮板为止。这种训练可以延伸到二对二三对三，超过这个数目就没什么用了。

　如果你的队里有九个人，(通常八个人的时候我自己也会参加进来。)就可以打三队三对三，进球继续进攻。没进球的球队对拿到防守篮板的一边在自己半场内做出干扰性防守，锻炼新的进攻球队面对紧逼防守的能力。

　最后一个要提的重点就是团队合作中交流的重要性。篮球作为一项团队运动，也包含交流的意思。换句话说，大家要互相提醒身边的状况。

　篮板球最可怕的就是切入冲篮板，通常这种篮板有个先兆，就是进攻球员开始空切，空切过程中球出手他就顺势抢篮板了。分工大约是这样子的，篮下的球员因为视野遍布除了身后的全场，他要负责提醒每个队友谁在空切，队友则要提醒这个球员身背后的威胁。传统中锋之所以叫做center，除了是进攻核心，也是因为他在防守端居中而立，指挥队友行动。现代篮球虽然因为轮换问题越来越多的后卫站到了篮下，但是这种传统的篮下指挥观念还是很可取的。

篮球比赛开场跳球的双方队员站位是怎么样的？

站位如下。

1、双方派出自己的一名中锋在中圈跳球，比如某个中锋此时的篮筐是在左边，他跳球的时候就应该站在右边的这个半场，是相反的。对面的也是一样。

2、对方半场站本方前锋两名。

3、两名后卫站在各自的 半场。

打篮球时队形怎么站()

篮球比赛中会运用许许多多篮球战术，而不同的战术会有不同的落位。

防守战术：

1、盯人防守：盯人防守就是明确每个人要紧盯的对手，因此站位会随着对方球员的移动而改变，并没有固定站位。

2、2-3联防：这是区域防守的一种，每个人的主要任务是防守一片区域上的人，侧重对于与内线的防守。一般站位如下图所示。

3、3-2联防：这是区域防守的一种，每个人的主要任务是防守一片区域上的人，侧重对于外线的防守。一般站位如下图所示。

篮球比赛中还有许多防守战术，诸如1-4联防等，这些战术适用于各种各样特殊的情况，而许多情况下都是由2-3联防或3-2联防的基础上进行的变动。

进攻战术：

篮球的进攻战术是丰富多样的，一个成功的战术执行不会只由一个站位达成，而应有许许多多的站位变化（挡拆、空切），没有绝对固定的战术站位也被叫做Monk进攻。下面便举一个简单的战术移动图为例。

侧翼持球的3尽量把球传给弧顶的5，他也可以将球传给切往低位的后卫2（传球路线不固定，站位便也就不是完全固定），一旦5接到传球，则侧翼球员同时去给低位的球员作挡拆，即4给1挡拆，3给2挡拆。此时，球员1和2可以在挡拆中选择往篮下或往45°方向切入，得到空挡，接5传球后投篮。

篮球进攻的战术得选择往往要根据球员的进攻特点，因此同一个战术在不同球队里也会有不同的用法，因此没有绝对固定的站位。

以上是关于防守战术、进攻战术站位的一些叙述。

非常高兴能与大家分享这些有关“篮球阵容分工图片”的信息。在今天的讨论中，我希望能帮助大家更全面地了解这个主题。感谢大家的参与和聆听，希望这些信息能对大家有所帮助。